Cognitivo · 1977
Aprendizaje social
Cambiamos cuando vemos, creemos y practicamos: el modelado construye autoeficacia y la autoeficacia mueve la conducta.
El modelo de Aprendizaje Social formulado por Albert Bandura explica el cambio psicológico y conductual como resultado de la interacción recíproca entre factores personales, conductuales y ambientales, un principio conocido como determinismo recíproco. A diferencia del conductismo clásico, introduce procesos cognitivos mediadores como la observación, las expectativas y la autorregulación, destacando el papel del modelado y del refuerzo vicario en la adquisición de nuevas conductas. Una contribución central del modelo es el concepto de autoeficacia, entendida como la creencia en la propia capacidad para organizar y ejecutar acciones necesarias para producir determinados resultados, que actúa como predictor robusto de la iniciación, el esfuerzo y el mantenimiento de la conducta. El Aprendizaje Social constituye un puente histórico y conceptual entre el conductismo y el cognitivismo, y ha servido de base para numerosas intervenciones psicoeducativas, preventivas y clínicas.
Teoría del cambio
La persona cambia cuando observa modelos eficaces, practica conductas alcanzables y fortalece la creencia de que puede actuar con éxito.
Ideas fundamentales
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El comportamiento se explica por determinismo recíproco
El modelo de Aprendizaje Social sostiene que la conducta no es resultado exclusivo del ambiente ni de factores internos, sino de una interacción dinámica y bidireccional entre persona, conducta y contexto. Los cambios en cualquiera de estos componentes influyen y son influidos por los otros, lo que implica que la intervención puede dirigirse estratégicamente a cualquiera de los tres niveles para generar cambio. (Bandura, 1977).
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Las personas aprenden observando a otros
Bandura demuestra que una parte sustancial del aprendizaje humano ocurre por observación y modelado, sin necesidad de ensayo directo ni refuerzo inmediato. La conducta, las estrategias y las consecuencias observadas en otros se codifican cognitivamente y guían la acción futura, ampliando de forma eficiente el repertorio conductual. (Bandura, 1977).
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El refuerzo vicario influye en la conducta
El aprendizaje social no depende únicamente del refuerzo directo: observar que otros son reforzados o castigados por determinadas conductas modifica las expectativas y la probabilidad de imitación. El refuerzo vicario actúa modulando la motivación y la selección conductual. (Bandura, 1977).
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La autoeficacia es el predictor central del cambio
La creencia en la propia capacidad para organizar y ejecutar acciones necesarias para lograr un objetivo —autoeficacia— predice de forma robusta la iniciación de la conducta, el esfuerzo invertido, la persistencia ante dificultades y la recuperación tras el fracaso. Sin autoeficacia suficiente, el conocimiento y la habilidad no se traducen en acción. (Bandura, 1997).
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Las expectativas median entre aprendizaje y acción
El modelo distingue entre expectativas de eficacia y expectativas de resultado, mostrando que ambas influyen de manera diferencial en la conducta. Una persona puede anticipar resultados positivos pero no actuar si duda de su capacidad, o sentirse capaz pero no ver valor en el resultado esperado. (Bandura, 1977; Bandura, 1997).
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Las experiencias de dominio son la fuente principal de autoeficacia
Entre las distintas fuentes de autoeficacia (experiencias de dominio, modelado, persuasión verbal y estados fisiológicos), las experiencias de éxito real y progresivo tienen el mayor impacto y durabilidad, por lo que el modelo prioriza la práctica graduada y los logros verificables. (Bandura, 1997).
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La interpretación de la activación emocional condiciona la acción
Bandura subraya que no es la activación fisiológica en sí la que inhibe la conducta, sino su interpretación cognitiva. Reencuadrar ansiedad o tensión como señales de esfuerzo o desafío facilita la exposición conductual y protege la autoeficacia. (Bandura, 1997).
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La autorregulación permite mantener el cambio
El modelo incorpora procesos de autoobservación, autoevaluación y autorrefuerzo como mecanismos clave para sostener la conducta en el tiempo. La persona se convierte en agente activo de su propio cambio, reduciendo la dependencia de control externo. (Bandura, 1977; Bandura, 1997).
Influencias
- Conductismo
- Cognición
- Psicología social
- Investigación experimental
- Racionalismo representacional (Cognitivismo clásico)
- Empirismo objetivista / Positivismo lógico
Referencias principales
- Bandura, A. (1977). Social Learning Theory.
- Bandura, A. (1997). Self-Efficacy: The Exercise of Control.